Co ti ještě brání se doopravdy milovat?

Co mi ještě bráni v tom, abych se doopravdy miloval/a?

První odpověď, která vám v duchu přijde, si zapište.
např. nejsem důležitý/á (pro nikoho, pro sebe...)

 

Dále si napište, jak tato odpověď (pocit, přesvědčení) ovlivnila váš život, co jste díky tomuto přesvědčení v životě hnali do extrémů - např. pořád jsem se snažil/a pracovat na maximum, být nejlepší partner/ka, matka, otec, ukázat světu, že na to mám, že mám ty nejlepší výsledky, být dokonalý/á....

Co jste s tímto přesvědčením ztratili, získali, snažili se ovládnout, změnit, mít pod kontrolou? Kolik energie, času a priorit jste tomu obětovali?

Jakmile budete vnímat určitý posun a uvědomění, zkuste si dát pohov - dovolte si úlevu, dovolte si otočit svůj život směrem, že pro sebe začnete být důležití, začnete dělat věci, které jste obětovali a přehlíželi honbou za něčím neexistujícím ve vaší hlavě....

Příklady, jak se stát sobě milujícím partnerem 
- podpořte se v tom, co máte rádi, co se vám líbí, udělejte si čas na sebe, své zájmy, které jste odložili v životě stranou - jsou to všechny ty krásné sny, o kterých Vám někdo řekl, že jsou zbytečné, že na to nemáte, že na to nejste dost chytří, fyzicky přitažliví, či jinak vybavení.

-projevujte si lásku způsobem, který je blízký vašim zvykům - ať už strávíte čas o samotě s knihou, nebo si uvaříte skvělé jídlo, nebo si koupíte něco hezkého na sebe, zacvičíte si - měl by to být projev, který je bezpodmínečný - tedy nikoliv pro nějaký benefit a konkrétní cíl (zacvičit si kvůli tomu, že chci zhubnout, koupit si něco hezkého, protože už nemám v čem chodit...) - jednoduše JEN TAK, protože se milujete.

-nebojte se světu ukázat, že se milujete, že jste pro sebe důležití - stejně jako se bojíme přiznat své opravdové city lidem kolem nás, bojíme se ukázat je i sami před sebou - je to divné, narcistické, sobecké... 

Shumavan