Shumavan píše

Týrání blahobytem

V době, kdy vrcholilo moje vyčerpání energie, jsme si jasně všímali, že i náš pes odráží tento stav. Byl ještě víc submisivní, apatický a bez energie. Stejně jako já v tom období, plnil povely jako automat, ale činil tak bez radosti. Na mě se kupila řada povinností, ale vykonávala jsem je bez...
Celý článek

Otevři všechny dveře dokořán

Když cítíme nejistotu a pochybnosti, začne slábnout naše vnitřní síla i vůle. Všechno, co bylo průzračné, je díky tomu zahaleno mlhou a není snadné vidět objektivně a už vůbec ne s nadhledem. Je to přesně ten stav, kdy sice toužíte po změně života, ale všechny pochybnosti Vás drží na jednom místě,...
Celý článek

Co ti ještě brání se doopravdy milovat?

Co mi ještě bráni v tom, abych se doopravdy miloval/a? První odpověď, která vám v duchu přijde, si zapište. např. nejsem důležitý/á (pro nikoho, pro sebe...)   Dále si napište, jak tato odpověď (pocit, přesvědčení) ovlivnila váš život, co jste díky tomuto přesvědčení v životě hnali do...
Celý článek

Neustupuj, jdi rovnou vpřed

Předtím, než člověk učiní volbu o změně, přemítá neustále o všem, co touto volbou může ztratit, neboť zisk změny je víceméně neznámý a příliš nejistý. A čím delší dobu zůstáváme předtím ve stojatých vodách, kde je sice všechno stabilní a předvídatelné, ale zároveň omezující a stísněné, tím...
Celý článek

Jednodušší život

JEDNODUŠŠÍ ŽIVOT Právě teď je jednoduchost na nejvyšší příčce mých priorit. Cítím už dlouho, že naši rodinu vstřebalo klasické školní životní tempo, které ale není naším přirozeným tempem, ve kterém bychom se mohli cítit dobře. V době, kdy děti chodily do školky, jsme si mohli řadu věcí korigovat...
Celý článek

Vztek není totéž co nenávist

Vztek je jako tekoucí voda, není nic špatného na tom, když ho uvolníš a necháš svobodně odejít z těla ven.  Nenávist je jako stojatá voda. Je to hněv, kterým ses kdysi připravil o svobodu a přirozený tok proudu vody a života. Je to hněv, který jsi nashromáždil na jednom místě a nechal ho...
Celý článek

Stůj sám za sebou

DNES SI STŮJ ZA SVÝM ŽIVOTEM Uvědom si: -kdy překročíš čáru a začneš druhým radit, jak mají žít -kdy se snažíš někoho analyzovat, vylepšovat, napravovat - kdy si myslíš, že druzí necítí to, co ty a měli by to cítit -kdy nenecháváš druhé, ať mají vlastní prožitky, myšlenky a pocity -kdy dovoluješ...
Celý článek

Dovol si úlevu

DNES SI DOVOL ÚLEVU. Je to nejčastější počáteční brzda, se kterou se v práci s lidmi, setkávám. Posadí se a vysloví přání, že už nechtějí vláčet své bolesti, strachy a nejistotu. Dokud se mluví o problému, zůstávají poměrně klidní, protože něco vysvětlovat a zároveň argumentovat, proč něco není...
Celý článek

Nestyď se za sebe - nemáš proč

Stydět se za sebe, za svá osudová rozhodnutí v minulosti, za svou duši, nebo tělo, znamená postrádat lásku k sobě. Pokud nemáš rád sám sebe, nedokážeš se otevřít a opravdově milovat ty, na kterých ti záleží. Je to patový stav. Strnulost duše. A to velmi vyčerpává, přešlapuješ na místě a nemůžeš si...
Celý článek

Sociální fobie, panická ataka, strach z lidí a cesta ven

Nepíšu, zato zase začínám žít a dýchat. Ne, že bych přímo žádala o tuhle zkušenost, ale zřejmě jsem poslední měsíc na vlastní kůži potřebovala pocítit, jak velkou energii vyžaduje přetnutí cílové pásky. Jak náročné jsou poslední metry, kdy už vysílením sotva dýcháš a kdy si říkáš, že není možné ty...
Celý článek